Respiración Consciente
“Inhalo Vida y Salud, Exhalo Tensiones”
La respiración es la Vida.
Un recurso tan sencillo y accesible y olvidamos su importancia, su gran valor…
La buena gestión de la respiración nos permite trascender del estado de angustia, ansiedad, miedo, inseguridad y estrés, al estado de gracia, suavidad y relajación…
La vida sucede en nuestro cuerpo, y seamos o no conscientes de ello, la respiración es el nexo vital y natural entre la mente y las emociones y el cuerpo físico También es la única función fisiológica que puede ser regulada conscientemente, al menos por un tiempo y por eso existen distintos tipos de respiraciones:
- Unas nos anestesian, propician no sentir…
- Otras nos conectan con nuestro cuerpo, con la Vida…Apasionante proceso sin duda…
Desde lo simbólico, la respiración es un tránsito vital mediante el cual tomamos del mundo exterior lo que precisamos, para dejar ir mediante la exhalación, lo que ya no nos hace falta.
